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富含n-3多不饱和脂肪酸的食物有哪些?n-3多不饱和脂肪酸多存在于海鱼和一些植物油中。建议每周吃1―2次海鱼,如三文鱼、鲐鱼等。烹饪用油可
选购食物应掌握五大原则:一是多选新鲜天然的食物,少买腌菜、水果罐头、肉罐头等深加工食物;二是多选营养素密度高的食物,比如五颜六色的
全球约10%的人患有慢性便秘,这是不是某种细菌进入人体,并定植在大肠黏膜上导致的?近日,科技日报记者从南京大学获悉,该校医学院朱敏生教
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