如何预防心肌梗塞?_如何预防心肌梗塞

1、预防心梗要从平时做起，如避免熬夜、避免饮食不规律、低盐低脂饮食、戒烟戒酒等。

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2、保持良好的心情和平衡的心态也很重要。

3、在预防的过程中，每年的体检是非常重要的。

4、比如，如果体检时血脂升高，冠心病患者应遵医嘱按时、按量服用阿托伐他汀、阿司匹林等药物，可有效减少心肌梗死的发生。

5、高血脂、高血压或糖尿病患者应积极治疗，因为糖尿病和高血压有很大概率促进冠状动脉粥样硬化和心肌梗死。

6、注意生活中的情绪。

7、情绪不要突然被刺激。

8、对于激烈的情绪波动，可导致血管收缩和心率加快，诱发心肌梗死。

9、注意天气变化，注意及时加减衣服，注意保暖，注意大便通畅，平时戒烟戒酒，生活规律均衡。

10、饮食营养要均衡，高盐、高脂饮食不宜多吃，辛辣食物不宜多吃，多吃粗粮、蔬菜、水果对心梗的预防有积极作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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